ETRE ET BIEN ETRE
Bonjour et bienvenu·e·s !
Je suis ravie de vous présenter les enseignements et les techniques qui ont eu un impact positif sur ma vie et que j’ai appris à maîtriser grâce à des formations sérieuses et des années de pratique; le shiatsu et le yoga.
Bien que dans mon approche personnelle du shiatsu, je puisse parfois recommander certains étirements et exercices de respiration issus du yoga, je trouve que ces deux pratiques diffèrent dans leurs approches et objectifs spécifiques.
Le yoga vise à amener l’individu à explorer et expérimenter son propre être, en travaillant sur différents niveaux de conscience. Il encourage la connexion avec les couches profondes de l’être et favorise une compréhension globale de soi-même. Grâce à l’arrêt de fluctuations du mental, l’individu peut faire l’expérience de celui qu’il est vraiment.
En revanche, le shiatsu est une pratique axée sur le bien-être et l’énergie. Il se concentre sur l’harmonisation et la stimulation des flux énergétiques du corps.
De cette manière il améliore aussi la conscience du corps et de l’état émotionnel en permettant à la personne de se connecter plus profondément à ses sensations physiques, de libérer les tensions accumulées et d’équilibrer l’énergie vitale.
SHIATSU
Dans la perspective de l’énergétique chinoise, les déséquilibres énergétiques se manifestent lorsque le flux harmonieux du Qi est perturbé, entraînant des troubles physiques, émotionnels ou mentaux.
Le Shiatsu est une technique manuelle d’origine japonaise, basée dans l’énergétique chinoise, qui peut vous aider à rééquilibrer les énergies dans le corps.
YOGA ET MEDITATION
Nous sommes bien plus que notre corps physique, notre souffle, nos pensées ou nos émotions. Nous sommes un être multidimensionnel, infiniment vaste et interconnecté avec l’univers.
Les techniques millénaires du yoga vous montrent le chemin pour faire l’expérience de celui que vous êtes vraiment.
